らむねちゃん【♡巨漢オ♡】（過去作）
フットワークが軽い人・重い人 重いとダメ？心と体の関係性
はじめに 「フットワーク軽い？重い？行動パターンがわかると、人間関係や仕事にも役立つ」 行動力がある人は「フットワークが軽い」とよく言われます。 一方で「腰が重い」「動くのが億劫」と感じることも。 実は、心だけじゃなく“体”も大きく影響しています。 1️⃣ フットワークが軽い人の特徴 思い立ったらすぐ行動 選択を迷いすぎず決断が早い 新しい場所や人にも柔軟に対応 行動が気持ちのリズムを作る 👉行動力がある人は、体が健康的で心も整っていることが多い。 疲れにくく、身軽に動ける状態が、行動の心理的ハードルを下げています。 2️⃣ フットワークが重い人の特徴 考えすぎて動けなくなる 「まあ、いっか」「今度でいいや」が口癖 体力がなく動くのが面倒に感じる 新しいことに対して慎重すぎる 👉これも実は防御本能の一つ。 慎重さはリスクを減らす強みでもあります。 特に「直感的に嫌な予感」をキャッチできるのは、フットワーク重めな人の長所です。 3️⃣ 体と心はセットで軽くなる 「フットワークの軽さ」には心と体、両方のバランスが大事。 💡 スリムで健康的な体 は、動くことへの抵抗が減ります。 たとえば軽い散歩や運動を習慣にすると、 「行動＝面倒」から「行動＝楽しい」に変わることも。 ・物理的に疲れにくい ・動くことに億劫さがない ・自信も自然と出やすい →結果、行動への心理的ハードルが下がる！ 逆に体が重く不健康だと、 気持ちも内向きになりやすく、行動が鈍くなります。 ・心の中の整理（思考、感情） ・体の状態（健康、睡眠、運動） この 2 つが整ってると、行動の軽さが自然に上がる。 4️⃣ バランスが大切 結局のところ、 フットワークの軽さも重さも「良い面」と「悪い面」を持っています。 ✅軽い人 → 行動力はあるが、時に浅くなりやすい。 ✅重い人 → 慎重さはあるが、行動が遅れやすい。 実は「フットワークが重い＝悪い」ではなく、 じっくり考えて慎重に選ぶ っていう大事な特性が隠れてる。 特に人間関係や環境選びみたいに、失敗したらダメージが大きい場面では フットワークが重い人の「一歩を踏み出すまでの熟考力」がむしろ武器になる。 大事なのは、 ・「軽さ」と「重さ」を使い分け...
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